• Quinn

Vluchtkoffer voor de bevalling: complete checklist

Een vluchtkoffer voor de bevalling, ook wel vluchttas genoemd, is de tas die je klaarzet voor het moment waarop je naar het ziekenhuis, geboortecentrum of kraamhotel gaat. Ook als je van plan bent om thuis te bevallen, is het verstandig om een vluchtkoffer klaar te hebben. Een bevalling kan anders verlopen dan verwacht. Met een goed voorbereide tas heb je op dat moment minder praktische zorgen.

Op deze pagina lees je wanneer je je vluchtkoffer het beste klaarzet en wat je meeneemt voor jezelf, je baby en je partner of begeleider. Gebruik de checklist als basis en pas deze aan naar jouw wensen, de locatie waar je bevalt en de informatie die je van je verloskundige of geboortecentrum krijgt.

Wil je naast je vluchtkoffer ook je kraamzorg goed regelen? Wij denken graag met je mee over de zorg die past bij jou, je baby en jullie gezin.

Wanneer zet je je vluchtkoffer klaar?

Zet je vluchtkoffer bij voorkeur rond week 35 van je zwangerschap klaar. Vanaf dat moment kan de bevalling dichtbij komen. Door je vluchtkoffer op tijd in te pakken, hoef je daar niet meer over na te denken wanneer de weeën beginnen.

Ben je zwanger van een meerling, heb je een medische indicatie of is er een kans dat je eerder bevalt? Dan kan het verstandig zijn om je tas eerder klaar te zetten. Bespreek dit met je verloskundige of gynaecoloog.

Bewaar de vluchtkoffer op een plek waar je er makkelijk bij kunt, bijvoorbeeld in de slaapkamer of bij de voordeur. Zorg dat je partner of begeleider weet waar de tas staat. Leg spullen die je dagelijks gebruikt, zoals je telefoonoplader of tandenborstel, op een zichtbare plek klaar. Zo kun je ze op het laatste moment snel toevoegen.

Twijfel je of je bevalling begint? Lees dan ook de informatie over de voortekenen van de bevalling.

Wat neem je mee voor jezelf?

Neem vooral spullen mee waarin je je comfortabel voelt tijdens en na de bevalling. Kies kleding die ruim zit, makkelijk aan en uit gaat en geschikt is voor de periode na de geboorte. Je lichaam heeft dan behoefte aan rust, warmte en praktische ondersteuning.

Handig voor jezelf:

  • een comfortabel shirt of nachthemd om in te bevallen
  • een nachthemd of pyjama voor na de bevalling
  • ruime, schone onderbroeken waarin kraamverband past
  • een voedings-bh, als je die wilt gebruiken
  • warme sokken
  • een vest, trui of badjas
  • comfortabele kleding voor na de bevalling
  • kleding om in naar huis te gaan
  • slippers of pantoffels
  • toiletspullen, zoals een tandenborstel, tandpasta, deodorant, haarborstel en haarelastiekjes
  • lippenbalsem
  • een bril, lenzen, lenzendoosje en lenzenvloeistof, als je die gebruikt
  • kraamverband of ander benodigd verband, afhankelijk van wat op jouw bevalplek aanwezig is
  • eventuele medicijnen en hulpmiddelen die je gebruikt
  • iets te eten en drinken voor extra energie
  • je telefoon, oplader en eventueel een powerbank
  • je eigen kussen of een ander vertrouwd item, als dat jou comfort geeft

Je hoeft niet alles uit een standaardlijst mee te nemen. Denk ook aan spullen die jou helpen ontspannen, zoals muziek, oordopjes, een slaapmasker, een massagebal of een boek. Controleer vooraf welke spullen het ziekenhuis, geboortecentrum of kraamhotel al beschikbaar stelt. Het belangrijkste is dat jij je zo comfortabel mogelijk voelt.

Wil je je verder voorbereiden op je bevalling? Lees dan ook de pagina Bevallen op jouw manier.

Wat neem je mee voor je baby?

Voor je baby heb je vooral een paar setjes kleding nodig voor de eerste uren en de terugreis. Kies kleding die makkelijk aan en uit gaat en stem de kleding af op het seizoen en de temperatuur buiten.

Neem voor je baby mee:

  • twee rompertjes
  • twee setjes kleding, bij voorkeur in verschillende maten
  • sokjes
  • één of twee mutsjes
  • een jasje of vestje voor de terugreis
  • een omslagdoek of dekentje
  • luiers, als deze niet op de bevalplek aanwezig zijn
  • billendoekjes
  • één of twee spuugdoekjes
  • eventueel een vertrouwd doekje of knuffeltje
  • een goedgekeurd autostoeltje voor de terugreis

Leg de eerste kleding voor je baby in een apart zakje. Bijvoorbeeld een romper, setje kleding, sokjes en een mutsje bij elkaar. Dan is meteen duidelijk wat je baby als eerste kan dragen. Dat is handig voor je partner, begeleider of kraamverzorgende en geeft rust tijdens die eerste bijzondere momenten samen.

Zet het autostoeltje alvast gebruiksklaar in de auto of spreek duidelijk af wie het meeneemt. Een baby moet in Nederland in een goedgekeurd autokinderzitje worden vervoerd. Lees de actuele regels op de website van de Rijksoverheid over het veilig vervoeren van kinderen.

Wil je weten welke spullen nog meer handig zijn rondom de bevalling? Bekijk dan ook Wat heb ik nodig voor de bevalling?

Documenten en praktische spullen

Leg documenten en praktische spullen bij elkaar in een apart mapje of vak van je vluchtkoffer. Zo hoef je niet te zoeken wanneer ernaar wordt gevraagd.

Denk aan:

  • je identiteitsbewijs
  • je zorgpas en verzekeringsgegevens
  • belangrijke medische gegevens of je zwangerschapskaart
  • de contactgegevens van je verloskundige, ziekenhuis, geboortecentrum en Lunavi Kraamzorg
  • je geboorteplan, als je dat hebt
  • eventuele medicatiegegevens of een overzicht van de medicijnen die je gebruikt
  • je portemonnee, pinpas en eventueel kleingeld voor parkeren of een rolstoel
  • je sleutels
  • een tas voor vuile was

Een geboorteplan helpt om je wensen bespreekbaar te maken. Het is geen vast draaiboek, maar een manier om vooraf te vertellen wat jij belangrijk vindt. Bespreek je wensen daarom ook met je verloskundige.

Wat neemt je partner of begeleider mee?

Ook je partner of begeleider kan een kleine tas klaarzetten. Een bevalling kan langer duren dan verwacht. Met eigen spullen bij de hand hoeft je partner of begeleider tussendoor minder vaak weg.

Denk aan:

  • comfortabele kleding en een extra shirt
  • toiletspullen
  • Iets te eten en te drinken
  • een telefoon, oplader en eventueel een powerbank
  • belangrijke telefoonnummers
  • een pinpas of kleingeld
  • eventueel spullen voor een overnachting
  • iets om te lezen of muziek voor rustige momenten

Zo is ook je partner of begeleider goed voorbereid op de bevalling en kunnen jullie samen met meer rust richting de bevalling.

Wat regel je naast je vluchtkoffer?

Naast het klaarzetten van je vluchtkoffer zijn er nog een paar praktische zaken die rust kunnen geven in de laatste weken van je zwangerschap.

Regel op tijd je kraamzorg, vervoer naar het ziekenhuis, geboortecentrum of kraamhotel en opvang voor oudere kinderen of huisdieren. Ook is het handig om belangrijke telefoonnummers klaar te zetten en je kraampakket te controleren.

Bespreek samen wie jullie bellen wanneer de bevalling begint en wat er moet gebeuren als jullie onverwacht snel moeten vertrekken. Zo weten jullie allebei wat de bedoeling is en hoeven jullie daar op het moment zelf niet meer over na te denken.

Heb je je kraamzorg nog niet geregeld? Meld je dan bij voorkeur vroeg in je zwangerschap aan bij Lunavi. Dan kunnen we jouw aanmelding op tijd verwerken en later tijdens de intake bespreken welke zorg past bij jou, je baby en jullie gezin.

Vluchtkoffer voor thuisbevalling, ziekenhuis of kraamhotel

Wat je precies nodig hebt, hangt af van de plek waar je bevalt. Beval je thuis, dan gebruik je misschien niet alles uit je vluchtkoffer. Toch is het prettig om de tas klaar te hebben voor het geval je onverwacht naar het ziekenhuis, geboortecentrum of kraamhotel gaat.

Beval je in het ziekenhuis, geboortecentrum of kraamhotel? Vraag dan vooraf welke spullen daar aanwezig zijn en wat je zelf moet meenemen. De inhoud van de vluchtkoffer kan per locatie verschillen. Soms is het bijvoorbeeld niet nodig om zelf luiers, kraamverband of handdoeken mee te nemen.

Bij Lunavi kun je ook bevallen in het kraamhotel in het Elisabeth-TweeSteden Ziekenhuis in Tilburg. Je eigen verloskundige begeleidt de bevalling en een kraamverzorgende van Lunavi ondersteunt waar nodig. Zo heb je professionele zorg dichtbij, in een comfortabele omgeving met aandacht voor jou, je baby en jullie wensen.

Download de checklist voor je vluchtkoffer

Een vluchtkoffer checklist helpt je om stap voor stap te controleren of je alles hebt klaargelegd. Gebruik de lijst op deze pagina als basis en vul hem aan met spullen die voor jou persoonlijk belangrijk zijn.

Wil je de lijst rustig afvinken? Download de vluchtkoffer checklist en bewaar hem op een plek waar jij en je partner erbij kunnen.

Een overzichtelijke indeling maakt het inpakken makkelijker:

  • één zakje of vak voor jezelf
  • één zakje voor de eerste kleertjes van je baby
  • één mapje voor documenten
  • één apart vak voor opladers, iets te eten, drinken en andere praktische spullen

Je kunt ook een korte lijst maken met spullen die je op het laatste moment nog moet toevoegen. Denk aan je telefoonoplader, tandenborstel, bril en medicijnen.

 

Kraamzorg, kosten en vergoeding

Naast de voorbereiding op je bevalling wil je misschien ook weten wat kraamzorg kost.

Kraamzorg wordt vergoed vanuit de basisverzekering. Voor kraamzorg thuis betaal je wel een wettelijke eigen bijdrage per uur. Of je aanvullende verzekering deze bijdrage geheel of gedeeltelijk vergoedt, hangt af van je polis.

De vergoeding en voorwaarden kunnen ook verschillen bij een ziekenhuisbevalling, een bevalling in een geboortecentrum of verblijf in een kraamhotel. Controleer daarom altijd je polisvoorwaarden of vraag je zorgverzekeraar wat in jouw situatie geldt.

Lees meer over de kosten en vergoeding van kraamzorg en verzekering en kraamzorg.

Veelgestelde vragen over de vluchtkoffer voor de bevalling

Wij staan voor je klaar

Liever iemand
persoonlijk spreken?
Geen probleem!

Met meer rust richting je bevalling

Met een goed voorbereide vluchtkoffer staan de belangrijkste spullen klaar voor de bevalling en de eerste uren daarna. Je weet waar je tas staat, je partner weet wat erin zit en jullie hebben de belangrijkste praktische zaken besproken.

Wil je naast je vluchtkoffer ook je kraamzorg goed geregeld hebben? Meld je aan. We denken graag met je mee over de zorg die past bij jou, je baby en jullie gezin.

Geen antwoord gevonden op je vraag?

Stel hier jouw vraag