Tips voor pasgeboren baby’s

Rust, reinheid en regelmaat

Deze drie woorden heb je vast en zeker al vaker gehoord. Maar dat is niet voor niets! Wist je dat dit principe zelfs al sinds 1859 bestaat? En het is nog steeds relevant! Maar hoe zorg je voor rust, reinheid en regelmaat voor jouw pasgeboren baby?

Rust

Rust om je heen zorgt voor rust in je hoofd en betere slaap. Dat geldt voor jou, maar zeker ook voor je baby. Pasgeboren baby’s zijn gevoelig voor prikkels. Dim daarom de lichten ’s nachts en gebruik witte ruis of rustgevende muziek om een kalmerende sfeer te verzorgen. 

Reinheid

Een schone leefomgeving is erg belangrijk voor de gezondheid. Houd het huis daarom goed schoon en doe je baby in bad. Verder is een pasgeboren baby nog erg vatbaar voor ziektes. Vraag dus aan je kraambezoek of ze eerst hun handen willen wassen voordat ze je baby vasthouden. Ook is het belangrijk om de flessen en speentjes van je baby regelmatig uit te koken. 

Regelmaat

Ritme is erg belangrijk voor je baby. Een pasgeboren baby heeft nog vaak eet- en slaapmomentjes nodig en een ritme helpt daarbij. Zorg voor een herkenbare routine voor je baby, zodat hij of zij weet wat jullie gaan doen. Houd altijd dezelfde volgorde aan, zoals verschonen, voeden, verhaaltje, slapen. Zet bijvoorbeeld voor het slapen witte ruis of een muziekje aan, zodat je baby gaat herkennen dat die horen bij het moment van naar bed toe gaan.

Leer de cues van je baby herkennen

Baby's communiceren op hun eigen manier. Leer de signalen van je baby te herkennen, zoals hongersignalen, vermoeidheid en ongemak. Dit helpt je om snel te reageren op de behoeften van je kleintje. Je baby laat weten wat hij of zij nodig heeft door lichaamstaal, gezichtsuitdrukkingen, zuigreflex, huilen en geluid. Dus door goed naar je baby te kijken kun je hem of haar steeds beter inschatten. En de kraamzorg helpt jullie hier natuurlijk bij!

Zorg goed voor jezelf

Ouderschap draait niet alleen om de baby. Vergeet niet om goed voor jezelf te zorgen. Je bent zelf immers ook nog herstellende van een bevalling. Eet gezond, drink voldoende water en neem af en toe een momentje voor jezelf. Slaap wanneer de baby slaapt: dat is een advies dat je vast al vaak hebt gehoord, maar het is goud waard. Neem dutjes overdag als je baby slaapt. Als uitgeruste ouder kun je ook beter voor je baby zorgen. En is het eventjes teveel? Aarzel dan niet om hulp te vragen. Kijk of vrienden en familie kunnen helpen of vraag je kraamzorg om hulp. Vergeet ook niet om tijd vrij te maken voor elkaar in je relatie. Een avondje samen, zelfs als het kort is, kan wonderen doen voor jullie welzijn als koppel.

Goede voorbereiding is het halve werk

Door van tevoren de juiste spullen in huis te halen, kun je veel tijd en moeite besparen. Zorg daarom dat je alle spullen voor je babyuitzet op tijd in huis hebt. Wil je weten wat je nodig hebt? Hier vind je een lijst met alle benodigdheden voor je bevalling en kraamtijd. Investeer ook in een goede luieruitrusting. Je zult verrast zijn hoeveel luiers een baby soms nodig heeft! Zorg voor een goede voorraad luiers, doekjes en crèmes. Schaf ook een luiertas voor onderweg aan.

Wees realistisch en maak mooie herinneringen!

Elke baby is uniek. Stel realistische verwachtingen voor jezelf en je baby. Het is normaal dat niet alles meteen perfect gaat. Geef jezelf de tijd om te leren en te groeien als ouder. En onthoud: alles is een fase! En die fases gaan ook weer heel snel voorbij. Leg daarom de bijzondere momenten vast. Maak foto's, houd een dagboek bij of maak afdrukken van kleine handjes en voetjes. Je zult later dankbaar zijn dat je deze herinneringen hebt vastgelegd, en je kindje ook!

De allerbelangrijkste tip: vergeet niet te genieten van deze bijzondere periode. Jullie zijn geweldige ouders in de dop! En heb je vragen over je kraamtijd en/of de kraamzorg? Aarzel dan niet om contact met ons op te nemen.